Les baies de Goji sont bonnes pour vos yeux (part.1)
Une petite poignée debaies de Gojiune journée pourrait aider à améliorer la santé oculaire et à prévenir la dégénérescence maculaire, selon une nouvelle étude publiée dans la revue nutriments. La dégénérescence maculaire est une cause majeure de perte de vision et de cécité chez les personnes âgées, affectant la santé visuelle de 170 millions de personnes dans le monde.
Pour l'étude, Li Xiang, ph.d. , une université américaine de Californie, Davis en biologie nutritionnelle, et son équipe ont assigné au hasard 27 participants, âgés de 45 à 65 ans, à l'un des deux groupes, un groupe de 13 participants pour manger 28 grammes de baies de goji chaque jour (environ une petite poignée ) , 5 jours par semaine, respectez 90 jours. Le groupe B (14 participants) a reçu des suppléments pour la santé oculaire.
Les résultats ont montré que la densité des pigments oculaires en lutéine et en zéaxanthine augmentait de manière significative dans le groupe expérimental, alors qu'il n'y avait aucune augmentation de la densité des pigments oculaires dans le groupe témoin.
