Composition nutritionnelle et calories de gojiberry
Quels nutriments contient la gojiberry chinoise ?
baie de gojiest très nutritif, avec 4,49 grammes de protéines brutes pour 100 grammes de gojiberry; Matières grasses brutes 2,33 g ; Glucides 9,12 g ; Caroténoïdes 96 mg; Vitamine B1, 0,053 mg ; Vitamine B2, 0,137 mg.
Vitamine C1, 9,8 mg ; Bétaïne 0,26 mg; Potassium, sodium, calcium, magnésium, fer, cuivre, manganèse, zinc et autres éléments ; 22 sortes d'acides aminés ; Multivitamines.
La baie de goji est-elle riche en calories ?
Selon les données affichées par le "Mint" APP, chaque 100g de gojiberry contient 258 calories, alors quel est le concept de 258 calories ? Elle équivaut à la chaleur de deux bols de riz (116 kcal/100g). En regardant ces seules données, vous pouvez penser que la chaleur de gojiberry est très élevée.
D'une manière générale, nous ne buvons pas 100 g d'eau trempée de gojiberry à la fois, mais une petite quantité de partie comestible de gojiberry contient environ 6 g de calories.
Quatre gojis sont mis dans une tasse de thé. Chaque gojiberry a 6 grammes d'énergie et 15 calories. Une tasse d'eau de goji contient environ 60 calories, ce qui équivaut presque à une tasse de lait ou de yaourt.
Source d'information : Internet
