Quelles sont les façons de manger gojiberry?
1. Mettez une poignée lors de la cuisson du porridge
gojiberry est riche en vitamines et oligo-éléments, qui peuvent jouer un rôle dans la nutrition du yin et le renforcement de l'immunité. Ce n'est qu'en s'en tenant à manger qu'il peut avoir une valeur médicinale.
gojiberry trempé dans l'eau est une façon très courante de manger, ce qui peut avoir un effet sur la santé. La plupart des vitamines contenues dans le gojiberry sont solubles dans l'eau et faciles à endommager par la chaleur. Il est recommandé de faire tremper la gojiberry séchée pendant un certain temps, ce qui peut être utilisé pour la cuisson du riz et de la bouillie.
2. Mangez comme de la nourriture ordinaire
La raison pour laquellebaie de gojiest bon pour les yeux, c'est qu'il est riche en carotène, calcium, fer et vitamines, qui peuvent jouer un rôle important. Les experts médicaux historiques utilisent souvent la gojiberry pour traiter le trouble de la vision et la cécité nocturne causés par une insuffisance de yin du foie, du sang et des reins.
Lorsque vous mangez de la baie de goji, vous pouvez la placer dans de la bouillie de riz dans une soupe et des plats, tout comme vous pouvez manger de la nourriture ordinaire. Cela peut non seulement nourrir votre corps, mais aussi ne pas vous mettre en colère.
