Pourquoi manger plus de gojiberry pour aider à protéger vos yeux ? (part.1)
En médecine traditionnelle,baie de goji chinoise(gojiberry L.) est considéré comme ayant pour effet « d'illuminer les yeux ».
Une petite poignée de baies de goji par jour pourrait aider à améliorer la santé des yeux et à prévenir la dégénérescence maculaire, selon une nouvelle étude publiée dans la revue nutriments. La dégénérescence maculaire est une cause majeure de perte de vision et de cécité chez les personnes âgées, affectant la santé visuelle de 170 millions de personnes dans le monde.
Pour l'étude, Li Xiang, ph.d. , une université américaine de Californie, Davis en biologie nutritionnelle, et son équipe ont assigné au hasard 27 participants, âgés de 45 à 65 ans, à l'un des deux groupes, un groupe de 13 participants pour manger 28 grammes de baies de goji chaque jour (environ une petite poignée ) , 5 jours par semaine, respectez 90 jours. Le groupe B (14 participants) a reçu des suppléments pour la santé oculaire.
